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¿Por qué duelen los músculos de las piernas?

El dolor en los músculos de las piernas (En este enlace https://musculosdelapierna.win/ cuáles son) es muy común y puede deberse a muchos factores, como malas posturas al sentarnos, ejercicio excesivo, lesiones, etc. Por eso vamos a ver algunas de las causas para que sepas por qué te duelen los músculos de las extremidades. Me duelen

Adelgazar: ¿Bici o correr?

Cuando queremos perder peso, librarnos de unos kilos, lo primero en lo que pensamos es en hacer ejercicio. Dentro de los deportes, la bici o correr son en los que siempre pensamos, pues son los que “tenemos más a mano”, pues todo el mundo puede correr o tiene una bici en casa. ¿Bici o correr

Algunas propiedades desconocidas de la L-Carnitina

La L-Carnitina es una amina, una molécula que nuestro cuerpo sintetiza en varios órganos y que en los últimos tiempos se ha puesto muy de moda porque ayuda adelgazar. Sin embargo, hay muchas propiedades de la L-Carnitina que desconocemos, pues todo el mundo la asocia a la pérdida de peso. Por eso, vamos a ver

Cómo adelgazar abdomen

Estamos en mayo y el verano ya está aquí, por lo que todo el mundo se pregunta cómo adelgazar abdomen, o dicho de otro modo, todos queremos perder la barriga para poder lucirnos sin complejos en la playa. Por eso, vamos a ver como adelgazar abdomen para estar listos este verano y poder pasear por

¿Es perjudicial la práctica deportiva?

De unos años a esta parte el deporte está más de moda que nunca. Todo el mundo hace algún deporte, hasta el punto de que algunas personas que no se dedican a ello de manera profesional terminan teniendo las mismas lesiones que los que hacen deporte de forma profesional. Hazte a la idea de que

Ejercicios para eliminar la celulitis de las piernas

La celulitis es un problema estético complejo, tanto porque es muy complicado de eliminar como porque las mujeres que lo padecen pueden tener problemas de autoestima, siendo reacias a enseñar las piernas, algo que sucede sobre todo en verano, cuando las faldas cortas, los bañadores  y los pantalones cortos son la norma. Por eso  vamos

¿Cómo adelgazar rápido en casa?

Mucha gente se pregunta cómo adelgazar rápido en casa, puesto que no tiene tiempo para ir al gimnasio ni para pasarse horas haciendo ejercicio al aire libro. En este artículo vamos a explicarte cómo adelgazar rápido en casa para que puedas perder esos kilos que te sobran sin gastar demasiado dinero y sin mucho esfuerzo.

Haz ejercicio ya

No me considero una persona deportiva, sin embargo entiendo perfectamente la importancia de practicar alguna actividad física durante nuestra vida. A veces evitamos el tema de hacer ejercicio, los pretextos son muchos: no tengo tiempo, no tengo dinero, tengo mucho trabajo, prefiero descansar, estoy lastimado, etc, etc. No pongas excusas para hacer deporte A mí­

¿El kinesiotape funciona de verdad?

En los últimos dos o tres años nos hemos acostumbrado a ver a las personas con unas bandas elásticas pegadas a la piel, que se conocen como kinesiotape. El kinesiotape es una técnica para tratar lesiones musculares que vimos por primera vez en los deportistas de élite, los cuales llevaban estas bandas de colores pegadas

Perder peso andando

Perder peso andando es algo que pocas personas piensan, pero que sin embargo es muy efectivo. Además, perder peso andando es algo que pueden hacer todas las personas, independientemente de su nivel de forma física. En el caso de las personas con un sobrepeso importante, quitarse peso caminando es una de las mejores maneras de