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La pirámide alimenticia y sus grupos

Seguro que todos conocéis la pirámide alimenticia, una representación gráfica de lo que debemos comer que se hace para saber qué es saludable y que no simplemente de un vistazo. Esta pirámide ha sufrido algunos cambios a lo largo de los últimos años, de manera que te vamos a explicar cuáles son sus grupos, qué

¿Cómo adelgazar si tengo tiroides?

“Tener tiroides” es la manera coloquial de decir que tenemos hipotiroidismo (Aquí https://tiroides.science/ puedes conocer más sobre este problema y otros de esta glándula), un problema que entre otros efectos hace que adelgazar sea muy complicado. Dieta para adelgazar con problemas de tiroides Como en todas las dietas de adelgazamiento, cuando tenemos hipotiroidismo hay que

Aloe para beber

¿Conoces el aloe para beber? En este sitio web te lo explican todo sobre la planta, pero nosotros te vamos a hacer aquí un buen resumen en el que te vamos a explicar qué usos tiene el aloe para beber. Preparación del aloe para beber Preparar el aloe vera para tomar como un zumo es

¿Qué propiedades tiene el cloruro de magnesio para la salud?

¿Sabes que el cloruro de magnesio tiene magníficas propiedades para la salud? Este compuesto no es muy conocido, pero después de leer este artículo lo vas a saber todo sobre este producto. ¿Cómo consigo el cloruro de magnesio? Antes de nada, lo primero es saber dónde se comprar el cloruro de magnesio. Por suerte, adquirirlo

¿Para qué podemos usar el aguacate?

El aguacate es una fruta que se ha puesto de moda dado que es una fuente inmejorable de grasas saludables. Además, su sabor suave a avellana ayuda a que sea usado en muchas recetas, como por ejemplo en las ensaladas. Como todas las frutas con e en su nombre, es curioso pero todas las que

Gazpacho sin pan para adelgazar

El gazpacho sin pan es una bebida muy sana que  nos puede ayudar en nuestra lucha para perder peso, pues puede sustituir a otras bebidas que solemos tomar cuando comemos, como los refrescos o el alcohol. Por eso, os voy a enseñar cómo hacer un gazpacho sin pan en unos sencillos pasos, que puede seguir

Adelgazar: ¿Bici o correr?

Cuando queremos perder peso, librarnos de unos kilos, lo primero en lo que pensamos es en hacer ejercicio. Dentro de los deportes, la bici o correr son en los que siempre pensamos, pues son los que “tenemos más a mano”, pues todo el mundo puede correr o tiene una bici en casa. ¿Bici o correr

Algunas propiedades desconocidas de la L-Carnitina

La L-Carnitina es una amina, una molécula que nuestro cuerpo sintetiza en varios órganos y que en los últimos tiempos se ha puesto muy de moda porque ayuda adelgazar. Sin embargo, hay muchas propiedades de la L-Carnitina que desconocemos, pues todo el mundo la asocia a la pérdida de peso. Por eso, vamos a ver

Receta sana y rápida de té verde con limón

En el mercado podemos comprar té con limón en diversas presentaciones. El problema es que este supuesto té apenas lleva té en realidad y que suele venir acompañado de una enorme cantidad de azúcar, además de todo tipo de conservantes. Por eso, te voy a explicar cómo hacer un té verde con limón casero en

Algunas propiedades del coco

El coco es una fruta exótica que por suerte ya tenemos todo el año en nuestros supermercados, por lo que podemos comprarla siempre que queramos, lo que es una suerte, al tener un montón de propiedades que nos pueden venir muy bien. Suavizante para la piel El coco tiene propiedades cosméticas importantes. De hecho, en