Cómo rebajar la barriga

bajar barriga

Rebajar la barriga es algo que nos preocupa a todos, sobre todo por motivos estéticos, algo que debemos tomarnos en serio ya que el exceso de barriga está asociado a enfermedades muy graves como las cardiovasculares. A la hora de rebajar barriga podemos encontrar muchos trucos, pero lo cierto es que lo que funciona de … Leer más

La pirámide alimenticia y sus grupos

piramide alimentos

Seguro que todos conocéis la pirámide alimenticia, una representación gráfica de lo que debemos comer que se hace para saber qué es saludable y que no simplemente de un vistazo. Esta pirámide ha sufrido algunos cambios a lo largo de los últimos años, de manera que te vamos a explicar cuáles son sus grupos, qué … Leer más

¿Cómo adelgazar si tengo tiroides?

adelgazar con tiroides

“Tener tiroides” es la manera coloquial de decir que tenemos hipotiroidismo (Aquí https://tiroides.science/ puedes conocer más sobre este problema y otros de esta glándula), un problema que entre otros efectos hace que adelgazar sea muy complicado. Dieta para adelgazar con problemas de tiroides Como en todas las dietas de adelgazamiento, cuando tenemos hipotiroidismo hay que … Leer más

Aloe para beber

aloe vera en zumo

¿Conoces el aloe para beber? En este sitio web te lo explican todo sobre la planta, pero nosotros te vamos a hacer aquí un buen resumen en el que te vamos a explicar qué usos tiene el aloe para beber. Preparación del aloe para beber Preparar el aloe vera para tomar como un zumo es … Leer más

¿Para qué podemos usar el aguacate?

agucate para perder peso dieta

El aguacate es una fruta que se ha puesto de moda dado que es una fuente inmejorable de grasas saludables. Además, su sabor suave a avellana ayuda a que sea usado en muchas recetas, como por ejemplo en las ensaladas. Como todas las frutas con e en su nombre, es curioso pero todas las que … Leer más

Gazpacho sin pan para adelgazar

gazpacho sin pan adelgazar

El gazpacho sin pan es una bebida muy sana que  nos puede ayudar en nuestra lucha para perder peso, pues puede sustituir a otras bebidas que solemos tomar cuando comemos, como los refrescos o el alcohol. Por eso, os voy a enseñar cómo hacer un gazpacho sin pan en unos sencillos pasos, que puede seguir … Leer más

Adelgazar: ¿Bici o correr?

correr adelgazar

Cuando queremos perder peso, librarnos de unos kilos, lo primero en lo que pensamos es en hacer ejercicio. Dentro de los deportes, la bici o correr son en los que siempre pensamos, pues son los que “tenemos más a mano”, pues todo el mundo puede correr o tiene una bici en casa. ¿Bici o correr … Leer más

Receta sana y rápida de té verde con limón

En el mercado podemos comprar té con limón en diversas presentaciones. El problema es que este supuesto té apenas lleva té en realidad y que suele venir acompañado de una enorme cantidad de azúcar, además de todo tipo de conservantes. Por eso, te voy a explicar cómo hacer un té verde con limón casero en … Leer más